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Bem estar e Saúde

quarta-feira, 21 de julho de 2010, 13:36

Melhor prevenir do que remediar

Combata os males do inverno com as dicas do Anállia

por: Natália Prieto

O inverno está aí e neste momento devemos redobrar a atenção com a nossa saúde. Tudo porque é exatamente nesta época que grande parte das alergias respiratórias resolvem nos fazer aquela adorável e persistente "visitinha".

Pesquisas indicam que, aproximadamente 30% da população mundial sofre com algum tipo de alergia, número, inclusive, que não para de aumentar.

Rinite, asma e bronquite são as doenças mais frequentes e podem sim, serem amenizadas com tratamentos e medidas quanto ao comportamento e qualidade de vida.

Para entender melhor, a alergia é uma doença hereditária relacionada ao nosso sistema imunológico, ou seja, se seus pais apresentarem algum tipo de alergia, você terá boas chances de herdar este presentão. Lembrando que a grande probabilidade não é certeza para nada.

Muitos fatores contribuem para o agravamento e a evolução destas alergias, já que no inverno a queda de temperatura, o aumento da poluição nos casos das grandes metrópoles, e a baixa umidade do ar são fatores decisivos para desencadear os sintomas de problemas respiratórios em mais de 70% da população brasileira.

Devemos ficar atentas também com o perigoso vilão chamado, ácaro. Presente em nossas casas, esses seres minúsculos sobrevivem nos locais devido à presença de fungos e mofos, e junto com os fatores ambientais são os responsáveis pela sensibilidade do alérgico.

Segundo a médica, clínica geral, Noemi Natividade Campos Gris, a contaminação neste período é maior devido à facilidade para proliferação das bactérias em locais fechados. "Como as temperaturas são severas na estação, as pessoas tendem a ficar mais aglomeradas, ou seja, evitam locais abertos e unem-se mais umas as outras. Situação perfeita para o surgimento das doenças", afirma.

Por isso, procure deixar os ambientes sempre ventilados e limpe com frequência os lençóis, roupas, tapetes, cobertores e cortinas, sempre deixando a luz solar penetrar nos cômodos durante boa parte do dia.

A médica ainda aconselha as pessoas a tomarem muito cuidado ao tossir ou espirrar. "Lave sempre as mãos, pois a higiene é um dos principais agentes contra os males das doenças do inverno. Fique atento aos sintomas como irritação na garganta, coriza, tosse seca e mal estar", finaliza Noemi.

Por isso, não marque bobeira quando os primeiros sinais surgirem. Procure imediatamente um médico, pois este quadro clínico pode evoluir e complicar o estado físico da pessoa.

Fica então a nossa dia: Procure limpar a casa com um pano umedecido com água ou álcool, aposente temporariamente os fofinhos bichos de pelúcia, exponha alguns objetos de contato pessoal, como travesseiro, ao sol e cuide muito bem da sua alimentação.

É como diz o velho ditado: Melhor prevenir do que remediar.

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